秋天,天高云淡、金风送爽;有收获的喜悦、有回眸的惆怅;呼吸的味道甘甜醇厚,过耳的秋风飒爽悠长!
可是,有这样一个群体,他们感受到的只有心慌、胸闷、乏力和窒息的疼痛!秋季气温逐渐转凉,昼夜温差变大,心血管疾病患者皮肤及软组织血管收缩,周围血管阻力增大,易导致冠状动脉痉挛,引起心血管疾病的发作;秋季气候干燥,血液粘度增加,进而影响心脏血液供应,易诱发心绞痛或心肌梗死的发生。
那么冠心病患者如何顺利度过这个秋季呢?
1、注意保暖,穿衣宜厚一层。
换季时,老病号们一定要知冷知热,早晚出门要添加衣物,千万别硬扛。
2、注意饮食,忌跟风“贴秋膘”。
进入秋季,冠心病、糖尿病、高血压患者不要跟风“贴秋膘”,饮食还应坚持以清淡为主,尽量别吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱,及时补充水分。
3、彻底治疗小感冒。
呼吸道感染往往是诱发心脑血管病的重要因素。在天气突然变化时,要注意保暖、避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。如若患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行治疗。
4、晨练宜改晚练。
据调查研究显示,有2/3心脑血管疾病患者为早晨6-8点发病并发生猝死,秋冬季节早晚温差大,建议这类患者最好把晨练改成晚练。
5、忌情绪波动大。
秋天人也很容易产生焦躁情绪,当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时,交感神经也会随之兴奋,导致血压升高,诱发急性事件。因此,心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。
通过以上自我调整依旧无法摆脱心血管疾病带来的困扰与痛苦时,您打算怎么办?您是否希望了解更多心血管疾病的养生知识?您是否想知道您所患疾病的风险等级?您是否希望花很少的钱进行一次为您量身定制的身体检查?您是否希望有一位专业的医生时时指导您的生活和用药?
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